Dieta mediterránea y Enfermedad de Alzehimer

Alimentos de la dieta mediterránea

Desde nuestro blog suponemos que estarán hastiados de toxicología y drogas de abusos, por otra parte, normal después del bombardeo que les hemos dedicado con motivo del Curso de Actualización en Drogas de Abuso, celebrado en Málaga la semana pasada y del que hemos dado suficiente cuenta tanto en esta página como en las redes sociales que solemos visitar. Por todo ello, hoy queremos «desintoxicarlos» de tantas drogas de abuso y cambiamos el tercio totalmente. Hoy dedicamos nuestra entrada a la geriatría, y en concreto a la Enfermedad de Alzheimer.

En la Enfermedad de Alzheimer, se han descrito múltiples factores que podrían considerarse como predisponente y por tanto favorecedores del desarrollo de esta enfermedad. Pero había pocos datos acerca de factores preventivos de la misma. En el artículo de hoy traemos uno de ellos, es el caso de la dieta mediterránea.

Mediterranean Diet and Alzheimer’s Disease.

From our blog assume that you will be tired about toxicology and drugs of abuse theme, on the other hand, normal after the bombing we’ve dedicated you to mark the Refresher Course on Drug Abuse, held in Malaga last week and we have taken sufficient account both on this page and in the social networks we usually visit. Therefore, today we want to «detoxify» of many drugs of abuse and the third completely changed. Today we dedicate our entry to geriatrics, and specifically Alzheimer’s disease.

In Alzheimer’s disease, multiple factors have been described which could be considered predisposed and therefore favoring the development of this disease. But there were few data on preventive factors of it. In today’s article we bring one of them is the case of the Mediterranean diet.

En concreto traemos hoy a nuestro escaparate un artículo publicado en la revista Neurology el pasado mes de Abril, en concreto el titulado «Evidence on Diet Modification for Alzheimer’s Disease and Mild Cognitive Impairment«, que se trata de un poster, recogido en las sesiones dedicadas a la Edad, demencia y comportamiento neurológico presentado en un congreso de neurología y publicados en un suplemento especial de la revista. En dicho trabajo se presenta una revisión de las bases de datos PubMed, Medline y PsychINFO. El grupo de trabajo sugiere que existen datos suficientes para indicar que la dieta puede actuar como factor preventivo para el desarrollo tanto de la Enfermedad de Alzheimer como de las enfermedades con deterioro cognitivo leve.

Specifically today we bring to our storefront to an article published in the journal Neurology last April, specifically titled «Evidence on Diet Modification for Alzheimer’s Disease and Mild Cognitive Impairment«, which is a poster, collected in sessions devoted the Age, dementia and neurobehavioral presented at a congress of neurology and published in a special supplement of the journal. A review of PubMed, Medline and PsychINFO data presented in this work. The working group suggests that there are sufficient data to indicate that diet may act as a preventive factor for the development of both Alzheimer’s disease and disease with mild cognitive impairment.

A pesar de que los ensayos clínicos en los que es más habitual la dieta de estilo mediterráneo cuenta con la evidencia más fuertes de apoyo a un menor riesgo de desarrollo de la Enfermedad de Alzheimer y el Deterioro Cognitivo Leve. Los estudios también han demostrado una relación positiva entre las dietas bajas en carbohidratos, ya que la ingesta diaria bajas en calorías (<2,143) y con una mayor ingesta de antioxidantes (por ejemplo frutas ricas en flavonoides) hace que las pérdidas de memoria se retrasen.

Although clinical trials in which is more common in Mediterranean style diet has the strongest evidence supporting a lower risk of developing Alzheimer’s Disease and Mild Cognitive Impairment. Studies have also shown a positive relationship between low-carbohidrates diets, as the low calorie daily intake (<2.143) and a higher intake of antioxidants (eg fruits rich in flavonoids) causes memory leaks are delayed.

Así mismo se destacaron estudios en los que parecen influir sobre los cuadros de deterioro cognitivo leve, las ingestas de suplementos de Omega-3, los complejos con vitaminas B y los flavinoides del cacao. Sin embargo se descarta la influencia que pudieran tener sobre el retraso en el desarrollo de estos cuadros clínicos los complejos vitamínicos E, C, el ácido alfa lipoico ni las suplementos de coenzima Q10. además no existen datos de ningún estudio que haya probado el aceite de coco como tratamiento preventivo de la Enfermedad de Alzheimer.

Also studies that appear to influence the pictures of mild cognitive impairment, intakes of Omega-3 supplements, vitamin B complex and cocoa flavonoids were highlighted. However the influence they may have on the delay in the development of these clinical pictures is discarded complex vitamin E, C, alpha lipoic acid and coenzyme Q10 the supplements. also no data of any studies that have tried coconut oil as a preventive treatment of Alzheimer’s disease.

Si bien los estudios descritos son insuficientes y serían un campo interesante para seguir investigando, si se puede decir que nuestros hábitos alimenticios también participan de las posibles enfermedades de nuestro futuro y que estaría en nuestras manos la posibilidad de prevenir determinados cuadros patológicos. En el día de hoy, en amplia-mente.com tratamos la prevención del enfermedades neurodegenerativas y la adhesión a una dieta de estilo mediterráneo, la ingesta de alimentos bajos en calorías y/o en carbohidratos, la ingesta de los ácidos grasos omega-3  y vitaminas del grupo B puede reducir el riesgo de la Enfermedad de Alzheimer. Ustedes deciden.

While the studies described are inadequate and would be an interesting field for further research, if we can say that our eating habits are also involved in the possible diseases of our future and that would be in our power to prevent certain pathological conditions. On this day, in amplia-mente.com treat neurodegenerative diseases prevention and adherence to a Mediterranean-style diet, intake of foods low in calories and / or carbohydrates, intake of omega-3 and B vitamins can reduce the risk of Alzheimer’s disease. You decide.

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