Doping en atletas
Si planteamos la pregunta ¿qué 4 drogas son las más utilizadas por los deportistas en el doping?, creo que ninguno de nosotros nos atreveríamos a responder. Pero la única razón de no querer responder a esta pregunta es que en este oscuro mundo del doping, ni siquiera los que están involucrados en el mismo serían capaces de contestarla.
If we ask the question: what are the four drugs used by athletes in doping?, I think none of us dare to answer. But the only reason for not wanting to answer this question is that in this dark world of doping, even those who are involved in it wouldn´t be able to answer it.
Four drugs most used in doping?
Las cuatro sustancias de abuso más utilizadas, en nuestra sociedad, y aceptadas dentro de nuestra cultura civilizada,son la cafeína, la nicotína, el acohol etílico y el cannabis. En concreto, en Europa y en EEUU el 90% de la población adulta toma café a diario. Más del 20% de los adultos de estas poblaciones fuman tabaco. En cuanto al alcohol etílico, Europa es la zona del mundo donde más se consume, en concreto 12´5 litro por adulto y año. Por último el cannabis es la sustancia considerada «ilegal» más consumida en el mundo, donde alrededor del 20% de los jóvenes entre 15 y 24 años lo han consumido al menos una vez en su vida.
The four most commonly used substances of abuse in our society, and accepted in our civilized culture, are caffeine, nicotine, ethanol and cannabis. In particular, in Europe and in the U.S. 90% of the adult population drinks coffee daily. Over 20% of adults smoke tobacco. As regards ethanol, Europe is the area of the world where it is most consumed, namely 12.5 liters per adult and per year. Finally cannabis is the substance considered «illegal» most consumed in the world, where about 20% of young people between 15 and 24 have used it at least once in their life.
Estos preocupantes datos que afectan a la población general se pueden extrapolar a la población que practica deporte regularmente y entre aquellos que se dedican profesionalmente al mismo. Así es como se recoge en el artículo «The Effects of Caffeine, Nicotine, Ethanol, and Tetrahydrocannabinol on Exercise Performance«, publicado por la revista Nutrition and Metabolism, en la que se hace un profundo análisis de las sustancias anteriormente detallada, una visión general del mecanismo de acción y los efectos fisiológicos así como las evidencias que respaldan los efectos ergogénicos o ergolíticos de estas sustancias y por último realizan una revisión de su impacto como ayudas que alteran el rendimiento en los deportistas recreativos y de élite.
These worrying data that affect the general population can be extrapolated to the population that plays sports regularly and among those who dedicate themselves to it. So as stated in the article «The Effects of Caffeine, Nicotine, Ethanol, and Tetrahydrocannabinol on Exercise Performance«, published in the journal Nutrition and Metabolism, in which a thorough analysis of the above detailed substances is an overview the mechanism of action and physiological effects as well as the evidence supporting the ergogenic or ergolitics effects of these substances and finally perform a review of its impact as aid that alter performance in recreational and elite athletes.
De las cuatro sustancias mencionadas, tan solo dos de ellas están incluidas en la WADA Prohibited List 2014 (Lista de sustancias prohibidas del Programa Mundial antidopaje), en concreto el cannabis y el alcohol (aunque este último se incluyen en concreto para la práctica de deportes de motor, tanto automóviles, motocicletas, deportes de motor náutico o aéreo y en Karate, y exclusivamente durante la práctica deportiva). Sin embargo la cafeína y la nicotína, si bien están siendo monitorizadas, no son consideradas como sustancias prohibidas.
Of the four substances mentioned, only two of them are included in the WADA 2014 Prohibited List (List of prohibited substancies of the World Antidoping Program), namely cannabis and alcohol (although the latter are included specifically for sports engine, both cars, motorcycles, sports nautical or air motor and Karate, and exclusively during sports). However caffeine and nicotine, while being monitored, are not considered as Prohibited Substances.
En el artículo mencionado, se considera que la cafeína reduce la fatiga y aumenta la concentración y el estado de alerta, y los atletas utilizan regularmente como una ayuda ergogénica. Los aumentos inducidos por cafeína en el rendimiento se han observado en deportes aeróbicos y anaeróbicos. Los atletas entrenados parecen beneficiarse de una dosis moderada de 5 mg / kg, sin embargo, incluso dosis bajas de cafeína (1,0 a 2,0 mg / kg) puede mejorar el rendimiento, sobre todo durante entrenamientos aeróbicos intensos. Así mismo van a tener efectos sobre el metabolismo del glucógeno en el músculo esquelético, recuperando con mayor facilidad al deportista tras el ejercicio. Por todo esto los autores concluyen que la cafeína tiene un claro efecto ergogénico.
In the article mentioned, it is considered that caffeine reduces fatigue and increases concentration and alertness, and athletes regularly use as an ergogenic aid. Caffeine-induced increases in performance have been observed in aerobic and anaerobic sports. Trained athletes seem to benefit from a moderate dose of 5 mg / kg, however, even low doses of caffeine (1.0 to 2.0 mg / kg) can improve performance, especially during intense aerobic workouts. Also they will have effects on glycogen metabolism in skeletal muscle, recovering more easily to the athlete after exercise. For all this the authors conclude that caffeine has a clear ergogenic effect.
En el caso de la nicotina, en general, tiene un efecto estimulante psíquico sobre el sistema nervioso central a dosis bajas a través de la acción de la norepinefrina y la dopamina en el cerebro. En dosis más altas, sin embargo, la nicotina potencia el efecto de la serotonina y de la actividad de opiáceos, ejerciendo un efecto calmante e incluso depresor sobre el cerebro. La estimulación inducida por la nicotina sobre el sistema nervioso simpático conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, aumento del volumen sistólico y del flujo de sangre a nivel de las coronarias. Si bien es evidente que el fumar tabaco puede conducir al desarrollo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares, que dificultarían el desarrollo de cualquier actividad deportiva, hay otras formas de aplicación, tales como el uso de cigarrillos de vapor, chicles o comprimidos de nicotina, que está ganando popularidad entre los atletas, ya que al no pasar por el sistema respiratorio evitan sus efectos secundarios pero sus consumidores muestran niveles de nicotina en sangre similares a después de fumar, con una tendencia incluso a alcanzar mayores niveles. En este sentido, la nicotina parece ejercer efectos similares a los de la cafeína por retrasar el desarrollo de la fatiga central durante el ejercicio, sin embargo, hasta la fecha, no se ha informado de ninguna mejora en el rendimiento anaeróbico.
In the case of nicotine, in general, have a mental stimulative effect on the central nervous system at low dose through the action of norepinephrine and dopamine in the brain. At higher doses, however, the effect of nicotine potency serotonin and opioid activity, exert a soothing effect on the depressant and even brain. The nicotine -induced stimulation of the sympathetic nervous system leads to increased heart rate and blood pressure, increased stroke volume and blood flow to the coronary level. While it is clear that smoking snuff can lead to respiratory and cardiovascular diseases, which hamper the development of any sport, there are other ways of application, such as the use of vapor cigarettes, nicotine gum or tablets, which is gaining popularity among athletes, since not pass through the respiratory system prevent its side effects but consumers show similar levels of blood nicotine after smoking, with a tendency to reach even higher levels. In this regard, nicotine appears to exert similar to caffeine by delaying the development of the central fatigue during exercise effect, however, to date, has not been reported for any improvement in anaerobic performance.
Es importante señalar que, en comparación con el periodo de descanso, el ejercicio puede conducir a un aumento de la absorción del fármaco a partir de los parches transdérmicos de nicotina, posiblemente debido al aumento del flujo sanguíneo periférico en el sitio de colocación del parche transdérmico, vasodilatación inducida por el propio ejercicio. Incluso se ha llegado a informar del aumento de los niveles de nicotina en plasma y la toxicidad debida al aumento de la absorción del fármaco durante el ejercicio físico. Por lo tanto, para evitar los efectos secundarios indeseables, los profesionales sanitarios y entrenadores deben ser conscientes del uso de estos parches transdérmicos, en particular durante el ejercicio, bien sea durante un tratamiento antitabaco o en su utilización como sustancia dopante.
It´s important mark, when compared with the rest period, the exercise can lead to an increase in drug absorption from the transdermal nicotine patch, possibly due to an increase in peripheral blood flow at the site of placement of the transdermal patch vasodilation induced by exercise itself. It has even been reached inform the increased levels of nicotine in plasma and toxicity due to increased drug absorption during exercise. Therefore, to avoid undesirable side effects, health professionals and coaches should be aware of the use of these transdermal patches, particularly during exercise, either for a smoke treatment or use as a dopant.
Las otras dos sustancias, el etanol y el cannabis, por sus efectos sedativos van a tener efectos ergolíticos, por lo que no tiene razón de ser su utilización en la práctica deportiva, si bien pueden conducir a la relajación en determinadas disciplinas que requieren de mayor concentración para su práctica, ya están incluidas en las listas de sustancias prohibidas y es por ello que hacemos menos hincapié en su estudio.
The other two substances, ethanol and cannabis, for their sedative effects will have ergolítics effects, so it has no reason to be use in sports, although they may lead to relaxation in certain disciplines that require more concentration for practice, are already included in the list of prohibited substances and that is why we do less emphasis in their study.
Pero lo que los autores no recogen en su estudio es la posibilidad de que estas sustancias, utilizadas de forma abusiva durante la práctica deportiva y con fines ergogénicos, pueden tener una serie de efectos secundarios. Un gran número de deportistas de élite o deportistas recreativos suelen utilizar bebidas energéticas o vigorizantes, ya comentadas en un artículo previo en amplia-mente.com, en concreto en el titulado «Bebidas que aceleran tu corazón«, en el que se destacaba la posibilidad de presentarse un cuadro de muerte súbita asociado a una taquiarritmia maligna. Por lo tanto, estos deportistas expuestos a la cafeína y la nicotína, a dosis no controladas pueden ser candidatos a sufrir algún tipo de cuadro patológico de esta índole.
But what the authors didn´t included in their study is the possibility that these substances used improperly during sports ergogenic purposes may have a lot of side effects. A large number of elite athletes and recreational athletes often use energy drinks, as discussed in a previous article in amplia-mente.com, particularly in the entitled «Drinks that accelerate your heart«, which highlighted the possibility to present a episode of sudden death associated with a malignant tachyarrhythmia. Therefore, these athletes exposed to caffeine and nicotine dose not controlled can be candidates to suffer some kind of pathological sindrome of this kind.
From here we encourage continued research and asking for the inclusion of these two substances, caffeine and nicotine, on the lists of prohibited substances the World Anti-Doping Program. We will continue alert.
Desde aquí alentamos a continuar con la investigación y a la inclusión de estas dos sustancias, la cafeína y la nicotina, en las listas de sustancias prohibidas de la World Antidoping Program. Seguiremos atentos.
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